Transformação sátvica
2a Edição

Este programa totalmente online foi criado para quem quer experienciar uma transformação pura e real, seguindo os princípios do ayurveda.
Terás acesso às principais práticas que me ajudaram a encontrar o equilíbrio, a felicidade e a saúde.

Um programa de 6 semanas que vai mudar para sempre a tua vida.

Início - 11.04.2021
Inscrições até - 04.04.2021

O ayurveda é o sistema médico desenvolvido na Índia e é considerado o sistema holístico mais antigo que a humanidade conhece.

“Ayus” significa vida e “vedas” o estudo ou conhecimento. Ayurveda é o conhecimento ou estudo da vida.

Sátvica é uma das qualidades da natureza manifestada. Representa a força criativa, a harmonia, a flexibilidade mental, a inteligência, a pureza de pensamentos e a clareza.

O ser que cultiva uma vida sátvica, está sempre atento a si mesmo, em manter a sua energia estável. Procura a Felicidade e o seu propósito de vida.

O que está incluído nesta transformação?

42 dicas / desafios
de nutrição e estilo de vida – Em vídeo

6 livros digitais

2 sessões em grupo, para esclarecimento de dúvidas

1 aula de técnicas de respiração (pranayamas)

1 aula de meditação

1 aula de dança/ expressão corporal

1 aula de yoga

Temas de aulas de culinária

Pequenos almoços e snacks

Prato completo com a magia dos 6 sabores

“Fast-food” que te nutre

Desintoxicação natural para o dia-a-dia

Doces do bem

Temas incluídos nos livros digitais

O que é o ayurveda

Os 5 elementos

Os 3 doshas

Agni- fogo metabólico

Ama- biotoxinas

Os 6 sabores

Aulas e sessão em grupo serão em direto e serão gravadas.
Se não tiveres possibilidade de participar em direto, podes assistir depois e acompanhar o programa ao teu ritmo.

Aulas através da plataforma ZOOM

Conteúdo partilhado na plataforma privada do programa

O teu corpo anda a pedir-te ajuda consegues ouvi-lo?

Falta de energia, cansaço, fadiga

Desejos por comida de “plástico”

Fome ou vontade de comer constante

Mudanças de humor

Dores nas articulações e dores no geral

Alergias sazonais

Pensamentos e sentimentos negativos

Depressão

Irritabilidade

Eczema

Prisão de ventre

Inchaço

Flatulência

Peso em excesso

Emagrecimento não saudável

Acne

Infeções

Fungos

Nenhum destes problemas são normais

É o teu corpo a gritar por ajuda…

Ele está do teu lado, no entanto precisa que o oiças e que cuides dele.

Preparadas para uma transformação pura e real. Aceita este desafio como um presente do Universo para ti.
Todas estas práticas mudaram a minha vida e acredito muito que podem transformar a tua também.

As mudanças não devem ser rápidas, devem ser consistentes, passo-a-passo, com auto-observação e principalmente com amor e autoconhecimento.

Se sentes o chamamento não hesites, tu mereces acredita em mim.

Está tudo conectado com o teu alimento. Alimento tanto físico como mental.

Lembra-te és energia, feita da mesma matéria que as estrelas.
És corpo, alma e espírito.
Portanto tens de cuidar de ti como um todo.

Vieste a esta vida para ser feliz.

Benefícios que quem aceitar o desafio

Conhecer o teu corpo e a tua mente

Digestões eficientes

Eliminação de toxinas acumuladas

Perda de peso

Aumento de energia/vitalidade

Pele saudável

Intestino funcional

Desintoxicação natural diário

Conhecimento da medicina dos alimentos

Compreensão que conhecimento é poder

Eliminação dos desequilíbrios ou melhor controlo sobre eles

Eliminação/ troca de maus hábitos

E muito mais!!

O que este programa vai-te ensinar?

Conhecimento, receitas e práticas que vais levar para o resto da tua vida.

Como é este programa diferente dos outros no mercado?

Quero te oferecer-te as ferramentas…

Depois tens de aprender a “brincar” com elas …

Apenas quando cuidamos de nós mesmos, podemos cuidar de todos os outros à nossa volta.
O Mundo está a chamar por uma transformação, e ela começa dentro de ti.